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最夯產後瘦身運動 揹著嬰兒跳芭蕾 | 蘋果日報

 

最夯產後瘦身運動 揹著嬰兒跳芭蕾 | 蘋果日報

產後如何瘦身是許多媽媽困擾的難題,但新手媽媽每天忙著帶小孩,很難有時間運動。最近美國紐約有一家舞蹈教室就為剛生完小孩的媽媽們開了一門特別的芭蕾課,讓媽媽背著小孩一起跳芭蕾,不僅能夠運動還能夠跟寶寶貼身培養感情。 紐約亨廷頓這家舞蹈教室的老師羅培茲(Erin Lopez)說其實會想開這門課是學員的提議,有一位在產前就很愛跳芭蕾舞的媽媽,產後也想要繼續跳舞,於是向羅培茲建議可以開設這類課程,沒想到消息一出好多媽媽都來報名,還有媽媽一次背著2個寶寶來上課。 羅培茲說課程是專門為剛產下新生兒的媽媽設計,所以舞蹈動作都很緩和,沒有芭蕾基礎的媽媽也能來上,連舞鞋也不一定要買,打著赤腳也能跳。羅培茲說:「媽媽產後能出們的機會不多,所以帶著寶寶來上課,不僅能夠出來透氣,跟著寶寶一起運動也能降低產後憂鬱症的機會。」而且芭蕾舞姿優雅緩和音樂也輕柔,寶寶睡著了也不被吵到。(廖育琳/綜合外電報導)對象曾嫖妓該繼續交往嗎? 網友都這麼說哈潑嫌棒球無聊 前輩:惦惦!未爽嘜打高餐附中生學習有成 日式料理辦桌宴請老師家長高中生辦桌宴客超澎湃!國立高雄餐旅大學附屬高級中學,今匯集餐飲管理科、烹調技術科、觀光事業科二年級的學生聯合辦理「日新月... 蕭敬騰高雄delay157分鐘開唱 鞠躬道歉還原意外現場金曲歌王蕭敬騰(老蕭)原訂今晚6點半在高雄巨蛋舉辦第二場「娛樂先生」演唱會,下午彩排時硬體出現狀況,觀眾LED懸吊滑落,...【首購慘事1】35K薪酸族掙個窩 房貸30年「放眼盡是墳墓」(更新:網友意見)藝人周傑倫的母親不滿砸近3千萬買的預售豪宅,觀景麵臨亂葬崗,和建商打官司,但對領著微薄薪水的小老百姓來...立委補選倒數衝刺 民進黨幹部:何誌偉無意外可獲勝台北市、台中市立委補選倒數衝刺,民進黨候選人何誌偉、王義川都邀黨內天王加持。民進黨組織部主任李慶鋒今受訪表示,何誌偉節奏...朱立倫盛讚柯文哲 「台灣未來重要的領導人」台北市長柯文哲日前接受電視專訪時表示,他從九合一選舉經費的捐款帳戶資料得知,自己在台北市以外的支持度很高,因為高達70%...【比基尼登山客】一年有三分之一在山上 吳季芸有個性拒採訪不Q&A(更新:內容)高山雲霧大自然,是很多人響往的地方,但登高山不是人人可及,要體力、時間及專業技能;在登山界小有名氣的吳季芸...​未來一周全台急凍 氣象局一張圖秒懂今天是24節氣中最後一個節氣「大寒!」中央氣象局稍早在報天氣臉書指出,未來一周將有一波強烈大陸冷氣團造訪台灣,不隻帶來冬...「比基尼登山客」失足墜穀求援 玉管處:查無申請入園涉爬黑山(更新:內容)台北一名熱愛登山女子吳季芸,每次攻頂後就會換上比基尼拍照留念,因此被山友及網友譽為「比基尼登山客」;本月1...鬆雀鷹誤觸黏鼠板 橫山警急當動物救援新竹縣橫山警察變動物救星!1隻珍貴猛禽「鬆雀鷹」在橫山鄉新興村飛行覓食,結果見到民眾家門口放置黏鼠板有隻老鼠受困,立即飛...高雄氣爆善款屢遭質疑 民進黨籲國民黨停止抹黑歪風國民黨籍高雄市議長許崑源日前指前高雄市政府團隊動用高雄氣爆善款幫災民打官司,光律師費就花了1.3億元。民進黨籍高雄市議員...「比基尼登山客」失足墜穀求援 玉管處...【圓山婚宴不斷更新】餘苑綺爆乳禮服爸...噁!200公斤胖老外逼長榮空姐幫擦屁...「愛他不是為了錢」 空姐嫁億萬富二代...​未來一周全台急凍 氣象局一張圖秒懂紅豆食府董娘林牧潔慟母親癌逝 好友關...【餘苑綺婚宴】黃西田包3600不怕被...【比基尼登山客】一年有三分之一在山上...【赴中被消失67天】花140萬換自由... 蕭敬騰高雄delay157分鐘開唱...蘇貞昌組閣食安嚴選 食在安心 非洲豬瘟疫情時尚掃除迎好年六都選後新局蘋果微視蘋蘋果最強專訪孫安佐返台瘋跨年 迎接2019中美貿易戰© 2019 tw.appledaily.com Limited. All rights reserved. 台灣蘋果日報 版權所有 不得轉載


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